5公里多遠,圓下巴

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

奔跑晨跑每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 14 被浏览 6,621 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 14 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。接下来，就以这个假设开始我的回答。在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？

3生肖男最優質適合當終生伴侶

肖狗男誠實淳樸、為人善良，這些特點能為伴侶帶來安全感，當朋友或戀人都非常可靠。生肖馬遇到屬馬的男性任勞任怨，很多事情都會為伴侶著想、分憂，照顧人可謂無微不至。他們有爽朗樂天的人生觀、行俠仗義的英雄主義，常替人打抱不平。在感情方面，他們表現直率，少了一些拐彎抹角的浪漫，多了一些踏實的真誠，有一個屬馬的真誠伴侶，簡直就是有了一個溫柔的幸福港灣。生肖豬...

董易奇2024甲辰龍年運勢指南——亥豬篇

屬豬的己土人流年適逢劫財年，劫財代表"傷財、人際、事業"。由于碰到劫財星，本年多遇競爭之事，在處理問題時心性比較果決，但也容易顯得急躁，容易將個人的負面情緒帶到工作中去，既影響了工作，也影響自身的人際關系，稍不注意，還可能引發不必要的矛盾爭執。財富方面，不要好大喜功，特別是投資，宜守不宜攻。屬豬的庚金人流年適逢偏印年，偏印流年主人際、想法、名譽。今年多是只能靠自己孤軍奮戰，有點不合群。事業方面很想另辟蹊徑，憑借自己的創意想法自謀出入，但可能惹來閑言碎語的議論，名譽受損。不如保穩日常工作，別瞎折騰。感情方面一味扮高冷行不通，適當服軟，溫柔對待另一半，有助于感情升溫。

土形人

土形人的面相特征，五行面相土形人性格命运，土形人的特征土形人脸型分析脸型偏与大方脸，面色偏黄，眼睛大而圆，眉毛粗而浓，嘴巴大，嘴唇厚，嘴唇颜色偏深红，鼻子扁而鼻头肉多，脸上有横肉，眼皮比较厚，而且向下堆。耳朵偏小，色泽偏黄，发迹较低，而且发迹不整齐。头顶扁平而不隆起，耳朵上方有骨偏高，下巴比较宽厚，牙齿内凹。体质特征体格比较健壮，身材匀称，肌肉丰满，适合从事体育运动。他们有时给人以木讷的感觉，但实际上，他们属于大智若愚的类型。他们办事谨慎，遇大事很镇静，不会惊慌失措。他们忠厚笃诚，适应性强。典型人物：张飞、马云就是典型的土形人。土五行人的性格优缺点优点沉着，冷静，不易冲动。具有包容性，有大局观念。踏实与勤奋，不拖沓。通情达理，做事有条理，善于逻辑分析。

現在幾歲

1988年今年多了？ 88年出生今年多少歲了,1988年今年多少週歲，1988年多少歲了，八八年出生週歲、虛歲、生肖查詢。 35週歲，出生於1988年01月01日-1988年12月05日；34週歲，出生於1988年12月06日-1988年12月31日；37虛歲，出生於1988年01月01日-1988年02月16日，屬兔；36虛歲，出生於1988年02月17日-1988年12月31日，屬龍。週歲年齡國際上是通用，週歲計算是出生後度過時間。週歲計算年齡原理：剛出生0歲，然後12個月（即一次生日）長一年。 1988年2月5日出生，今年現在35週歲，37虛歲，屬兔，水瓶座，農曆丁卯 [免]年十二 (臘)月十八。週歲＝公曆今年 - 公曆出生年 - 1（過生日，週歲要減一歲）。